2021-05-23 1人回答
健康咨询描述:脖子酸疼怎么治疗?
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指导意见: 脖子酸疼可选择局部湿热敷、推拿按摩、佩戴颈托等。平时注意姿势要正确,避免长时间伏案工作和长时间低头,特别是不能长时间玩手机,枕头不宜过高过低。一定要多做颈椎保健操和多做运动如:做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
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