2021-05-23 1人回答
健康咨询描述:减肥能吃啥?一天几顿饭都怎么吃?
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病情分析: 减肥期间可以吃一些低热量低脂肪的食物。比如新鲜的水果,苹果,柚子,香蕉等都可以,水蔬菜的话,西红柿,芹菜,菠菜都很不错。一天三顿饭,正常吃就可以,尽量少吃主食,多吃菜。在健康饮食的基础上,多做一些有氧运动来进行减肥。
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