2021-05-23 2人回答
健康咨询描述:在嘈杂的环境中如何调节自己?
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病情分析:
首先自己要心静。可以找一个自己喜欢的事情做,这样能保证自己情绪稳定,内心平静,可以看一看书。或者培养健康向上的生活情趣,有自己的业余爱好。抛弃心中的杂念。
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病情分析:
要保持平稳的心态,不要过于焦虑和紧张,心情要保持愉悦。现在生活环境嘈杂,生活节奏越来越快,我们要保持自己的节奏,按照自己的想法,不要有太大的压力。