久坐怎么避免腰痛？
2021-05-23 1人回答
健康咨询描述：久坐怎么避免腰痛？
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满意答案
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- 于峥嵘 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
想久坐避免腰疼的话，首先坐在椅子上的时间，每次不超过40分钟，40分钟后就站起来向后尽量伸展，颈部向左右侧屈，动作速度要慢，达到最大范围的幅度。
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2022-11-04 04:10
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