一天怎么吃饭才能减肥?
2021-05-23 1人回答
健康咨询描述：一天怎么吃饭才能减肥?
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
其实减肥的话一天正常饮食就可以可以。少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，一定不要吃辛辣，刺激，油腻的食物，不要吃零食。每天坚持有氧运动40分钟以上，就有很好的瘦身效果。
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2021-05-23 21:33
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