抑郁症精神分裂症，伴有睡眠不足

病情分析：
如果你确诊是精神分裂的话，那么平时就要坚持服用药物了，这样才能够控制好你自身的症状，防止症状的复发。

指导意见：
要注意调节好自身的情绪，缓解紧张感和焦虑感，多听听轻松的音乐做做运动，让自己尽量的放松下来，转移注意力到其他的事情上，这样才能让自己更好的缓解自身的紧张和焦虑。

病情分析：
看了叙述及心理测试分析，关于scL一90自评量表，虽然总分超过160分，多数因子分超过2分，因为心理测试结果，只能仅供参考，不能作为诊断的依据。所以‘怀疑自己有精神层面的问题，必须要到三级医院心理门诊或精神卫生中心评估鉴别诊断，综合分析诊断才能成立。

指导意见：
建议生活要规律，保证充足的睡眠，注意劳逸结合。平时多与家人朋友沟通，主动找些自己喜欢的事情去做，多到户外走走，听听轻音乐，看看风景，放松身心，免受外来的不良刺激。如果诊断有精神层面的问题，就要在主治医生的建议下按时服药系统治疗。

病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现有抑郁症的症状，这种情况必须进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，一定要学会调整自己的心情，让自己快乐起来。