怎样练习单杠能治疗脊柱侧弯
2021-05-24 1人回答
健康咨询描述：怎样练习单杠能治疗脊柱侧弯
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- 孙英飞 副主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
单杠单臂悬垂运动是改善脊柱侧弯常用的方法，而且这种方法操作比较简单，很多人一学就会，左臂手握单杠悬垂20～30秒钟，跳下休息1分钟，重复练习6～8次。
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2022-11-04 13:22
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