减肥吃哪几种水果好？
2021-05-24 1人回答
健康咨询描述：减肥吃哪几种水果好？
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
水果的种类非常丰富，其中适合减肥吃的水果，主要是含糖量比较低的水果。对于想要减肥的人最好不要吃含糖量过高的水果，例如葡萄，蜜枣，西瓜这类，可以吃一些苹果梨，番茄，以及山楂，这类食物不仅酸甜可口，含糖量也比较低，不会造成肥胖，有益于减肥者的健康。因为大量的糖分摄入在体内得不到消耗就会引起肥胖，所以在选择减肥水果的时候，一定要选择含糖量比较低的，这样既有利于健康，还能达到减肥的目的。
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2021-05-24 14:18
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