2021-05-24 1人回答
健康咨询描述:我想不运动就可以减肥可以吗
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指导意见: 减肥注意控制饮食不运动的话效果不太好,但是饮食要注意不要吃垃圾食品和含糖量很高的饮料,可以少食多餐,以粗粮代替主食,减少碳水化合物的摄入。多喝水也可以增加身体的代谢。
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