如何使用倒走法治疗腰突症
2021-05-24 1人回答
健康咨询描述：如何使用倒走法治疗腰突症
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满意答案
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- 钟声 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
首先需要双手叉腰坚持步行锻炼能使腰部肌肉的血液循环加快，改善腰部肌肉的营养供应，这时可以在空旷，行人少的道路一步一步的向后倒着行走，每次大约20分钟左右，早晚各一次，对于治疗腰突症有很好的帮助
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2021-05-24 13:09
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