2021-05-24 3人回答
性别:男
健康咨询描述:核桃松仁粟米羹可以每天都吃吗?
满意答案
病情分析:
是可以每天都吃的,但是任何食物过量食用的话,都会产生不好的作用。一定要注意,适量饮用食物,这样才能达到营养均衡,有利于身体的健康。建议每天喝一小碗即可。
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指导意见:
核桃松仁粟米羹是可以每天都吃的。材料:核桃仁、松仁、粟米各150克。冰糖、高汤、色拉油各适量。做法:①核桃仁、松仁用油炸熟。②取适量高汤,加入冰糖和粟米,小火炖熟,撒上核桃仁和松仁即可。tips:食用这道汤羹的时候不可过量,建议每天吃三四勺即可。否则有可能热量过多引起肥胖。
病情分析:
是可以每天吃的,但是建议适量,可以隔几天吃一次。核桃含有丰富的营养物质,有较高的营养价值,注意每天吃,吃到5个左右就可以,不要吃太多,否则会吸收不了。