大腿很胖显得特别难看如何瘦腿
2021-05-24 1人回答
健康咨询描述：大腿很胖显得特别难看如何瘦腿
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
大腿肥胖的朋友平时要保持挺胸收腹之态，让腰腹及腿部肌肉处于紧张状态，更好的消耗脂肪，帮助锻炼体型，坐位的时候两腿自然摆放，尽量少跷二郎腿，坐下一段时间时候要起身活动，坚持运动，不管哪种类型的肥胖运动都是最好的减肥方法，如果腿部堆积过多的脂肪，要让腿部运动起来，多做快走，骑车慢跑等下肢活动比较多的有氧运动，运动的同时还要科学合理的饮食控制
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2021-05-24 19:03
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