2021-05-24 1人回答
健康咨询描述:减肥的有效方法是什么?
满意答案
病情分析: 减重最有效的方法就是饮食控制和配合长期的运动锻炼。饮食控制方面不是指过度节食,而是在满足日常所需营养的摄入前提下进行的,如果过度节食可能对身体产生不利影响。运动不但可以提高身体素质,同时可以促进新陈代谢,使得减重更加健康。
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