如何快速戒烟啊？

指导意见：
说到戒烟，其实戒烟的方式是很多的，那么对于吸烟者来说，不同的人所能够有效的戒烟方法，也是不一样的。其实有些病人，他的吸烟时间比较短，他对烟草依赖的作用，不是很强烈的话，我们通过一个科学的指导，他就可以把烟直接就戒掉了，那么他这过程也是比较轻松，而且也不会出现明显的，一个不良反应。但是我们临床当中，遇到更多的是一些长期吸烟的人，比如说有些人吸烟，吸了十年、二十年、三十年的时候，针对这样的病人的戒烟，那就变得比较困难了。因为这种病人往往，他在心理上和躯体上，都产生了对尼古丁的这种依赖，如果一旦终止吸烟以后，这病人就会出现情绪方面的问题，和躯体方面的问题。包括情绪的焦虑、急躁、易怒，睡眠障碍，包括还出现一些心慌气短，腹泻等一系列的这些症状，这些症状往往是病人难以克服，甚至造成戒烟失败的一些主要原因。