腰间盘膨出怎么护理？
2021-05-24 1人回答
健康咨询描述：腰间盘膨出怎么护理？
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满意答案
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- 杜文峰 副主任医师
- 聊城市人民医院
指导意见：
平时护理要注意避免劳累受凉，避免过于的活动过多，同时还需要在。平时注意锻炼，可以进行局部的屈伸锻炼，锻炼腰背部的肌肉力量，同时可以进行一定的五点支撑，三点支撑并且进行平板支撑，如果是年轻人，还可以进行散步和游泳，老年人可以进行八段锦、太极拳。
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2021-05-24 22:41
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