每天1.30左右醒了睡不着
2021-05-25 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：最近每天9点到10点睡着后1点到2点就醒了死活睡不着是怎么回事？有时候2到3点醒了，有什么解决办法吗？
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好，这位男士，从你描述的状况来看的话，不知道你现在的生活工作规律是怎么样子的，不知道你有没有压力，不知道你有没有锻炼身体的习惯等等，很多情况都不太知道，所以无法判断你现在究竟是一个什么样的情况。
指导意见：
如果一个人白天过得非常的充实，安排自己的时间去工作，去学习，比较忙碌而压力又能够得到正常的释放，那么他睡觉就会很踏实的。
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2022-11-24 19:56
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