我患有颈动脉分叉处粥样硬化斑块，甲减，失眠。

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，因为患有慢性病，又抗拒不了美食的诱惑。

指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄，你这个年龄出现这些慢性病的人也是很多的，而且你也应该

在积极治疗中，那么只要平时的饮食不具有辛辣的刺激性是没有问题的，即使是刺激性的不经常吃也没有问题的，可以吃的，不必过于紧张，精神放松胜过吃药。

病情分析：
如果你存在便溏的情况的话，那么建议你最好少吃或者不要吃鸭锁骨，因为鸭锁骨这种食物是属于寒凉食物，是不太容易消化的。

指导意见：
建议你平时一定要在医生指导下严格遵医嘱按时按量服药治疗你的动脉粥样硬化和甲状腺机能减退，必要时可以服用一下枣仁安神胶囊或者百乐眠胶囊来治疗你的失眠。另外平时要尽量食用容易消化的食物，避免食用寒凉油腻以及辛辣刺激性食物。便溏严重的话可以考虑服用盐酸洛哌丁胺或者蒙脱石散来加以治疗和调理。

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，患有颈动脉斑块、甲减，并且还有失眠症状，为此感到比较担心。其实颈动脉斑块和失眠也属于老年人常见病，动脉斑块表现在颈动脉分叉处，也反映出全身动脉硬化的一个病变程度。患有这些慢性疾病，吃鸭锁骨是可以的。至于经常变溏，可以服用中成药保和丸调理。

指导意见：
建议要改变不健康的生活方式，坚持正常的睡眠生物钟。在饮食上忌辛辣油腻，多吃新鲜蔬菜和水果，并且适度的运动锻炼，比如中速快走、跳广场舞，唱唱歌，主动找些自己喜欢的事情去做，保持良好的心态。