月经期减肥有效吗？
2021-05-25 1人回答
性别：女
健康咨询描述：月经期减肥有效吗？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
月经期间是不适合减肥的，因为在月经期间减肥运动量大的话不好，在饮食上控制过于严重，对身体健康也不好。月经期间是不适合减肥的，因为在月经期间减肥运动量大的话不好，在饮食上控制过于严重，对身体健康也不好。你可以考虑避开经期进行减肥，这样才是比较好的选择。可以通过运动的方法，适当控制饮食的方法来减肥。经期在饮食方面一定要注意，不要吃寒凉的食物和辛辣刺激的食物，也需要注意营养的平衡性。
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2021-05-25 13:26
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