2021-05-25 1人回答
健康咨询描述:爬楼梯能瘦大腿和屁股吗
满意答案
病情分析: 爬楼梯并不是一种特别强烈的运动,但是属于有氧运动,对于减肥效果比较好,但是需要爬楼梯半小时以上才可以消耗体内的脂肪,所消耗的都是体内的一些糖分,对减肥没用,如果有一些心脏疾病或者膝关节病变,不建议爬楼梯减肥
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