晚上不吃晚饭喝蜂蜜水能减肥吗？
2021-05-25 1人回答
健康咨询描述：晚上不吃晚饭喝蜂蜜水能减肥吗？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
虽然可以减肥，但是要注意饮食的规律，长期的饮食不规律会造成胃肠道的功能紊乱，平时三餐都要吃，多吃清淡的食物，多饮水，营养合理搭配，避免导致营养失衡。平时多参加户外锻炼，每次坚持四十分钟左右为宜。避免油腻的食物和暴饮暴食，多饮水。
建议要选择健康的科学的减肥方法，多注意运动后的保暖
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2021-05-25 16:40
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