早餐适合吃鸡蛋吗？
2021-05-25 1人回答
健康咨询描述：早餐适合吃鸡蛋吗？
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满意答案
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- 郭丽 主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
早餐是适合吃鸡蛋的。首先鸡蛋中富含优质的蛋白质，如果早上吃鸡蛋，能够有利于机体对蛋白质的吸收，增强机体的抵抗力。除此以外，早上吃鸡蛋，还能增加机体的饱腹感，有助于减肥，延缓胃排空的速度。同时，早餐吃鸡蛋还能够促进大脑的发育，增强人的记忆力。尤其适合于处于生长发育期的儿童以及记忆力衰退的老年人。
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2021-05-25 12:56
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