失眠、头疼怎么办
2021-05-25 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠、头疼怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠，头疼，这种情况建议及时调整心态，出去走走，散散心，多做有氧运动的，平时养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-05-25 19:51
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