上班天天坐着，还怎么减肥？
2021-05-25 1人回答
健康咨询描述：上班天天坐着，还怎么减肥？
免费咨询
满意答案
-
- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
天天上班儿坐着想要减肥的话，首先要控制饮食，因为运动量是非常少的，要在饮食上多控制一些，不要去吃高热量、高脂肪的食物，饮食要清淡一些，多吃一些含纤维素或者是蛋白质高的食物，这样长期坚持下去减肥的效果是非常明显的。可以在下班以后多运动，比如跑步、游泳、骑自行车等都是可以的，但是也是要坚持的。
投诉
2021-05-25 17:45
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识