怎么预防红斑狼疮发病

病情分析：
你好，1.避免日光照射。紫外线照射下很容易诱发皮疹出现，导致疾病复发。平时在阳光明媚的日子里，出门最好带上遮阳伞，尤其是正午时间，紫外线强度很高。

2.避免使用有刺激性的化妆品，不要文眉，染发。有资料显示，这些化学元素与人类皮肤接触后，可以诱发机体的免疫反应，导致自身免疫性疾病的发生。可能诱发狼疮，甚至加重病情。化妆品尽量不用。用的话要选择天然无刺激性的化妆品。3.不要过度劳累，适当的锻炼可以提高机体免疫，过量的运动反而使机体免疫下降，引起疾病复发。而且感染的几率加大。熬夜以及长时间的对着电脑电视屏幕也可能导致疾病复发。保障充足的睡眠，以及良好的心态都有利于病情的恢复和稳定。对夫妻生活也没有影响，注意生理卫生，不要劳累就可以。4.饮食上尽量避免过度辛辣刺激性食物，以及有过敏的食物。一般和正常人的饮食一样。不需要过多的担心。5.尽可能的戒烟，香烟可能会加重病情。避免过量饮酒，限制饮酒的量。预防红斑狼疮的根本方法是提高自身免疫力，预防感冒和感染，生活中要注意不要长时间受到阳光暴晒，不要长时间处于寒冷状态，女性朋友流产次数不宜过多，保持心情愉快，不要有太大的精神压力，不要过度疲劳。