高血脂要注意什么？饮食要注意什么？
2021-05-25 1人回答
健康咨询描述：高血脂要注意什么？饮食要注意什么？
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- 刘家昌 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
1.少吃油腻、脂肪含量高和坚果类的食物，如排骨、五花肉、肥牛肉、肥羊肉等。
2.多吃高纤维的食物，如玉米、燕麦、荞麦、高粮、各种豆类等。
3.减少糖类摄入，不额外吃甜食等糖量比较高的食物，如蛋糕、糖果等。
4.多吃新鲜的瓜果、蔬菜，适当增加菌类和藻类的摄入量。
5.忌饮酒、喝浓茶，这些会增加肾脏和肝脏的代谢负担。
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2021-05-25 22:20
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