晚上不吃饭对身体有坏处吗
2021-05-25 1人回答
健康咨询描述：晚上不吃饭对身体有坏处吗
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥期间不能晚上不吃饭，可以少吃一些饭，但不能不吃，晚饭过后到第2天早上大约有8小时多的时间，人体不能摄入能量，但是在这8小时内人体在不断的消耗能量，能量过少会阻碍机体的某些机能，长期下去会造成精神不振，引起失眠等，并且对胃肠道造成一定的损害，造成新陈代谢率降低，长期不吃晚饭。会使身体缺乏营养，使身体处于亚健康状态
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2021-05-26 07:19
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