2021-05-26 3人回答
性别:女
健康咨询描述:燕麦仁糯米粥怎么做更好吃呢?
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病情分析:
叫糯米粥煮在五份熟之后,放入燕麦仁,慢慢的熬制粥类的食物都需要长时间的熬制,将营养成分完全的煮出来,这样才可以保证食物的口感,保证营养物质的充足
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指导意见:
燕麦仁糯米粥有润肠通便,减肥瘦身的作用。材料:燕麦仁60克、红糯米200克、葡萄干30粒。做法:燕麦仁与红糯米分别浸泡1晚。葡萄干用温水洗干净。燕麦仁与红糯米放入锅内,加水煮开后转小火。半小时后加入葡萄干同煮,继续煮半小时至糯米开花粘稠。调入蜂蜜。
病情分析:
燕麦片洗净,浸泡半小时。糯米洗净,浸泡半小时大米洗净,浸泡半小时把大米,糯米和燕麦放入锅中,倒入适量的水。放入电压力锅中,煮压30分钟。即可。