折返跑后大拇指甲淤青。

病情分析：
目前的情况来看是需要注意休息的，通过好好休息，局部的瘀血会慢慢的吸收，不要太过于担心，可以适当的吃点活血化瘀丸，局部外擦点欧莱凝胶或扶他林软膏来促进局部瘀血的吸收

病情分析：
如果没有明显的肿痛及瘀血，让它自然脱落就可以了，一般就是顶的货压的导致的假象与血，这个没事的，放松心情，等它慢慢的涨出来就行了。平时要吃一些清淡易消化的食物，忌辛辣刺激的食物。

病情分析：
这种情况看问题不大，形成的淤血的过程，慢慢就会好的，可以适当减少锻炼，穿宽松舒适的鞋子，以免再次挤压，加重病情，要少吃辛辣刺激性的饮食，少熬夜，保证充足的睡眠。