减肥减下来了，可以适当的吃点甜食吗？
2021-05-26 1人回答
健康咨询描述：减肥减下来了，可以适当的吃点甜食吗？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
减肥是一个漫长的过程，必须要坚持，不能急于求成，通过科学合理的饮食控制和进行有效的体育运动，来达到减轻体重的目的，首先制定减肥食谱，一日三餐定时定量，少食油腻，油炸高热量，高脂肪食物少时含糖量高的甜食，多进食新鲜的蔬菜和水果，每餐控制七八分饱
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2021-05-26 22:57
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