骨头脆又硬容易骨折吃什么好预防骨折
2021-05-26 1人回答
健康咨询描述：骨头脆又硬容易骨折吃什么好预防骨折
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
平时饮食要清淡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。能够补充维生素和微量元素。同时也要多吃一些含钙高的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼类，豆类或者是瘦肉等。也要多晒太阳，能够预防骨折。
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2022-10-28 17:18
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