腰椎间盘突出术后能做什么运动？
2021-05-27 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出术后能做什么运动？
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- 于峥嵘 副主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
腰椎间盘突出手术以后，麻醉恢复以后就可以开始进行下肢的功能锻炼，一个是可以锻炼肌肉的力量，在一个可以预防下肢静脉血栓的情况，比如说脚趾的屈伸活动，踝泵运动腿部肌肉的等长收缩运动手术以后，随着局部疼痛等症状的缓解，可以逐步开始进行腰部的功能锻炼，比如说五点支撑锻炼或者是小飞燕锻炼，在这样的锻炼的时候，一定要观察自己的感受循序渐进的增加锻炼的时间和锻炼的强度。
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2022-11-04 04:20
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