酸奶的卡路里高吗
2021-05-27 1人回答
健康咨询描述：酸奶的卡路里高吗
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
一般情况下，酸奶分为脱脂酸奶和全脂酸奶，但是二者所含热量均不高。每100g酸奶中所含热量大约是72大卡，而每100g脱脂酸奶中所含热量大约是57大卡。酸奶是由牛奶发酵而成的，其中的营养物质并没有流失，反而更加丰富。经常食用酸奶可以促进胃肠道功能，有助于消化，更能提高机体免疫力，强健体魄等。减肥期间可以选择适当的饮用酸奶，如果能食用脱脂的酸奶更能起到减肥的目的。
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2021-05-27 15:55
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