感冒剧烈运动怎么办
2021-05-27 1人回答
健康咨询描述：感冒剧烈运动怎么办
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满意答案
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- 王学林 副主任医师
- 河南省人民医院
病情分析：
剧烈运动后感冒还是要尽量休息，为身体的抵抗力创造有利的条件，靠多喝水来排除体内的毒素，而感冒痊愈后，也要选择温和的运动，让休息了一段时间的肌肉和关节有个适应的过程。建议饮食清淡，多去锻炼身体，多喝水，少饮酒，戒烟，最后注意心态调整好，不要过于焦虑。
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