睡眠不好，注意力不集中怎么治？
2021-05-27 1人回答
健康咨询描述：睡眠不好，注意力不集中怎么治？
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满意答案
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- 昌春雷 主治医师
- 佳木斯大学附属口腔医院
病情分析：
长期的失眠就可以造成注意力不集中，食欲不振，身体疲惫等。想改善睡眠，首先要养成良好的作息习惯，不要想太多的事情，另外也不要吃得过急过饱，不要暴饮暴食，避免浓茶，咖啡等刺激性食物。
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2021-05-27 20:04
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