半月板损伤禁忌什么动作

病情分析：
人体半月板，最禁忌下面这几种动作：一，做急停急转的动作。这种动作最常见于运动中，例如打篮球、踢足球时，想要急忙地甩掉对手，通过急停急转的，如果热身不充分或者动作不规范，那么就很容易造成半月板出现损伤情况。另外在日常生活中，如果经常搬重物，或者在出门匆忙下车的时候站得不稳，那么也有可能会导致半月板出现损伤情况。二，撞击。例如踢球时，腿和对面的人相撞。或者发生车祸时腿撞到了车上，也有可能会造成半月板的损伤。三、慢性损伤。很多人可能在之前没有受到过明显的外伤，但是在平时的工作生活中或者家务比较劳累过重，尤其是需要经常蹲起，那么也有可能会造成半月板，缓慢的出现劳损的症状。