芡实山药茯苓莲子能减肥吗
2021-05-27 1人回答
健康咨询描述：芡实山药茯苓莲子能减肥吗
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满意答案
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- 张兴明 副主任医师
- 锦州市中心医院
指导意见：
芡实山药茯苓莲子适当吃一些有健脾的功效，对于痰湿体质是有一定改善作用的，有助于减肥，不过不建议单纯用这种方法减肥，减肥的最好方式还是控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多。
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2021-05-27 21:46
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