孩子13岁145斤，肥胖，怎么减肥？
2021-05-27 1人回答
年龄：13岁
健康咨询描述：孩子13岁145斤，肥胖，怎么减肥？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
13岁的孩子减肥的话不建议通过节食和减肥产品来进行减肥。一定要合理的控制饮食，不要吃辛辣，刺激，油腻的食物。不要吃零食，平时多给孩子吃一些新鲜的水果，蔬菜，少吃主食。每天带孩子多进行一些户外运动，坚持让孩子每天跑步40分钟以上，就有很好的瘦身效果。
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2021-05-27 22:31
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