空腹喝减肥咖啡可以吗？
2021-05-27 1人回答
健康咨询描述：空腹喝减肥咖啡可以吗？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
空腹喝咖啡能减肥，这样对身体不好，最好是设计一份合理的饮食计划：早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周要适当锻炼5-6次，每次起码四十分钟，例如跳绳、慢跑、快走、瑜珈、健身操等都是减肥效果较好的一些运动。长期坚持锻炼一个月可以减掉差不多十斤的样子。
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2021-05-28 06:05
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