2021-05-28 1人回答
健康咨询描述:面包能减肥吗?
满意答案
病情分析: 减肥期间是可以吃面包的,最好是选择全麦面包。想要减肥的话,饮食上就要控制,不要吃太过油腻的食物以及含糖量高的食物。像动物脂肪,油炸的食品,以及蛋糕,饮料,巧克力等就应该控制了。饮食上宜清淡。像青椒,黄瓜,西红柿,土豆燕麦片等饱腹感强,热量低,含糖量低的食物比较适合减肥的人吃。还应该多到户外去进行体育锻炼,像慢跑,骑自行车,游泳等。
取消确定