您好，在减肥期间可以吃茶鸡蛋吗？
2021-05-28 1人回答
健康咨询描述：您好，在减肥期间可以吃茶鸡蛋吗？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
减肥期间是可以吃茶叶蛋的，主要是限制量，不要吃太多就可以，一般不要超过两个，茶叶蛋营养非常丰富，里面含有蛋白质、维生素，氨基酸含热量是非常低的，基本不影响减肥期间能量的变化，只要是不过多的食用就可以。减肥的关键是严格控制饮食，限制总热量的摄入，以及热量需要消耗出去，这样才能够控制体重，减肥的关键是管住嘴、迈开腿。减肥期间不要吃油煎的鸡蛋。
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2021-05-28 17:58
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