首页医生我的

减肥期间早饭：鸡蛋，半个苹果

2017-11-14 2人回答

性别：女年龄：16岁

健康咨询描述：减肥期间早饭:鸡蛋，半个苹果，若干枣子，馕饼，苏打饼干。午餐鸡蛋和西红柿。十二点多时吃了两袋猫耳朵和一袋辣的豆皮，但是喝水多早晨排了两次便。会长胖吗？怎么样控制不吃零食

满意答案

病情分析：
你好，根据您的情况考虑是不会长胖的，不必太担心，建议您平时多做些有氧运动，有助于消耗能量，不要吃油腻辛辣刺激性食物，清淡易消化饮食。

投诉 追问 2017-11-14 14:16

2017-11-14患者追问

下午吃了零食，但是排便次数比较多会长胖吗

2017-11-14医生回复：

一般情况下是不会长胖的，不必太担心，建议您平时最好是不要吃零食。

2017-11-14患者追问

是学生，有时候真控制不住吃东西，吃全麦面包也不有饱腹感该怎么办呢

2017-11-14医生回复：

建议您平时养成良好的饮食习惯，按时吃饭，不要吃零食，平时要多做些有氧运动有助于减肥，消耗脂肪。

其他答案 (1)

病情分析：
像您这种情况来说，近期要注意配合节食和锻炼的方法来进行瘦身

指导意见：
另外要注意多参加户外活动，可以配合跳绳或者是跑步的方法来进行锻炼，消耗体内多余脂肪。

投诉 追问 2017-11-14 14:20

2017-11-14患者追问

零食吃了猫耳朵和软饼干还有辣麻花豆皮，但是排便次数很多，也喝水很多。吃了零食会影响吗

2017-11-15医生回复：

像你这种情况来说，最好不要吃零食的热量是比较高的。

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消