按摩哪里可以通便？
2021-05-28 1人回答
健康咨询描述：按摩哪里可以通便？
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满意答案
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- 王宇明 主治医师
- 兴安盟人民医院
病情分析：
便秘可以通过按摩腹部以促进肠道蠕动，按摩手法可以参考，从右下腹开始到右上腹，再从腹部横结肠向左按摩到脾区的左边，接着向下按摩到肛门，此为一循环，每天做两次，每次8~10个循环，长期坚持能有效缓解便秘，此外也要建立良好的生活，习惯如饮食均衡，适当运动
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2021-05-28 21:42
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