痔疮患者如何做肛门保健操呢？
2021-05-28 1人回答
健康咨询描述：痔疮患者如何做肛门保健操呢？
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- 陶亮 副主任医师
- 南京鼓楼医院
指导意见：
便后操是在便后先清洗肛门，然后用右手食指尖压在肛门缘处，轻轻推肛门向上，同时收缩肛门，然后放松，如此重复30次。睡前操是在睡前，两膝跪在床上，两肘着床，头低垂，腰部下弯，臀部稍高，挺身收腹深吸气，同时有力地收缩肛门，然后放松，如此重复30次。
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2022-10-13 10:07
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