腰背痛的康复保健操如何做
2021-02-06 1人回答
健康咨询描述：腰背痛的康复保健操如何做
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满意答案
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- 董征 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
可以做脊柱的伸展运动，通过伸展运动，可以拉长脊柱的长度，避免脊柱发生过度弯曲。还可以做体转运动，提高脊柱的灵活性以及韧带的柔韧性，还有体侧运动增加脊柱左右侧弯曲的角度，避免脊柱过度僵硬。
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2021-02-06 10:48
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