为什么减肥中体重会增重?
2021-05-28 1人回答
健康咨询描述：为什么减肥中体重会增重?
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
减肥需要的是长时间的运动，短时间不减反而增加是正常的，这种情况也是很多人减肥以后的问题。运动过后首先消耗的不是脂肪，而是身体里的热量，接下来才是身体里的脂肪。体内的肌糖原和肝糖水会被首先消耗，而运动过后通过正常饮食首先被补充的就是肌糖原，而且肌糖原和肝糖水1：3的比例补充。
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2021-05-29 07:11
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