吃鸡蛋减肥法有效吗？
2021-05-28 1人回答
健康咨询描述：吃鸡蛋减肥法有效吗？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
鸡蛋减肥法是有一定作用的，需要每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，不能光吃鸡蛋。胆固醇高者可以只吃蛋白。不同的鸡蛋烹饪方式效果也不一样，减肥选择水煮鸡蛋最佳，但是煮的时间不能太久，会破坏鸡蛋的营养价值。同时也要坚持运动锻炼，保持良好的心态。
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2021-05-29 09:40
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