2021-05-28 2人回答
性别:女年龄:19岁
健康咨询描述:晚上睡觉嘴里会突然发出奇怪的声音,就惊醒了。反复多次!一两点才可完全睡着。
满意答案
病情分析:
你好,这种情况首先考虑存在,睡眠质量下降,造成的精神压力过大,也可能与你白天过于疲劳有关,同时存在耳鸣,神经衰弱等问题!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题思虑过度,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果,对症治疗,同时注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练都利于状态的好转
其他答案 (1)
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,晚上睡觉的时候感觉自己会发出奇怪的声音把自己吵醒。
指导意见:
不知道你的情况有多长时间了,是不是平时工作、学习和生活压力比较大,我觉得你的问题有可能就是一种说梦话。首先建议你平时做的规律生活不要熬夜。其次加强体育锻炼,运动可以缓解压力,减少梦境,提高睡眠质量。第三,你也可以在睡前做做冥想正念减压,对你都会有帮助的。