腰疼，不能用力，有时睡久了也疼

病情分析：
对于这种情况的患者，可以采取按摩的方法进行缓解，按摩的时候不仅可以促进腰部的血液循环，而且还可以减轻腰部疼痛的症状，如果出现了腰疼不能使劲的情况，很有可能是患上了腰间盘突出，还有可能是腰部受到了外伤，因此要查明原因进行治疗

病情分析：
一般情况下首先还是考虑腰肌筋膜炎，你说的肾虚这种情况一般还要有其他的症状，比如膝盖酸软、乏力怕冷等，也可能有椎间盘的膨出或者突出。如果你时间长了的话，可以去做个磁共振检查。到时候根据磁共振的结果来选择治疗。

病情分析：
根据你的详细描述，考虑为腰疼不能用力，睡久了疼痛，首先考虑是否有腿疼或者是腿麻症状，建议注意休息，平时注意腰椎部位保暖，一般引起腰痛的主要原因有腰椎间盘突出，着凉受寒劳损或者是腰肌劳损，建议疼痛明显的话去医院做腰椎CT检查，明确诊断一下，