哪些措施可以远离癌症呢？
2021-05-29 1人回答
健康咨询描述：哪些措施可以远离癌症呢？
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- 杨毕伟 副主任医师
- 复旦大学附属中山医院
病情分析：
可以说大多数人是谈癌色变，对癌症患者也敬而远之，事实上90%以上的癌症是由外部环境导致的，只要做到以下几点就能要保持心情愉快，良好心态是健康的基础，注意食物的多样化，以植物性食物为主，控制体重不要吃烧焦的食物，最好多食用蒸煮炒的食物，多吃淀粉类食物和高纤维类的食物，多吃蔬菜水果。不提倡饮酒，减少红肉的摄入量，最好用鱼和家禽来代替红肉，限制盐和调料的使用，不吃保存过久的食物，坚持适当运动，每天应坚持锻炼四十到六十分钟，避免进入受污染的环境，避免使用受污染的食物和水源。
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2022-12-28 17:12
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