腰扭伤了如何快速恢复小窍门是什么
2021-05-29 1人回答
健康咨询描述：腰扭伤了如何快速恢复小窍门是什么
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满意答案
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- 钟声 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
对于这种情况的患者，首先应该注意休息建议平躺，这样腰部的肌肉可以得到很好的放松，得到很好的恢复，如果扭伤不严重还可以轻微的活动，可以进行局部的冷敷治疗，收缩血管和肌肉，以免疼痛加重，在受伤的48小时后可以热敷，促进局部血液循环，也可以服用止痛药物或是贴止痛贴治疗，注意不要在进行弯腰和剧烈的活动
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2021-05-29 08:37
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